Der leichte Atem

Gesund und entspannt durch richtiges Atmen

Meine Angebote

Kurse siehe unten

Einzelbehandlung

Nach Absprache kann ich Sie auch in meinem Atemzimmer - unter Einhaltung der Corona-Verordnungen -einzeln behandeln.
Eine Einzelbehandlung dauert ca. 45-60 Minuten:
Sie liegen dabei angekleidet auf einer Liege und ich begleite Ihren Atemrhythmus/-fluss:
Durch sanfte Bewegungen und Dehnungen wird der Atem angeregt.
Schon nach der ersten Behandlung entsteht ein entspannendes Wohlgefühl und die Wahrnehmungsfähigkeit wird gestärkt. Nach mehreren Behandlungen stellt sich eine spürbare Verbesserung des Atemrhythmus ein.
Neue Vitalität und Lebensfreude wird spürbar.
Nach Wunsch werden die Behandlungen durch Gespräche und
Übungsempfehlungen ergänzt.

Kurse

Atmen nach Prof. Ilse Middendorf

Sie bekommen hier die Gelegenheit, ganz praktisch Einblick in die natürliche, ganzheitliche und völlig unkomplizierte Methode des Atmens nach Prof. Ilse Middendorf zu nehmen. Wir haben dazu viel Zeit und Ruhe, unterschiedlichste Atemübungen selbst auszuprobieren und festzustellen, wie positiv sich das auf Ihr Befinden auswirkt.
Unser Atem verändert sich leider auf Grund emotionaler Erlebnisse und hohem Stresspotential, er wird flacher und wir fühlen uns müde, abgespannt und energielos.
Im Kurs wird der Atem mit einfachen, wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen belebt, Ihr ursprünglicher Atemrhythmus stellt sich wieder ein. Sie werden ruhiger, entspannter und gleichzeitig wird die Stressresistenz erhöht.
Immer wieder werden wir unsere persönlichen Erfahrungen im Gespräch austauschen
Im Kurs sind sowohl eine kurze Vormittagspause mit Obst als auch eine ca. 1-stündige Mittagspause vorgesehen. Gerne können Sie sich für die Mittagspause etwas zum Essen mitbringen. Die Filiale der Bäckerei Baier und der CAP-Markt sind in unmittelbarer Nähe.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung und warme Socken
Für Tee bzw. Getränk ist gesorgt.
Termine: Samstag: 08.10.2022  und 15. 10. 2022,
jeweils 10:00 - 15:30 Uhr
Ort: Yoga-Schule Susann Vogel, Mozartstr. 10 (hinter CAP-Supermarkt), 71083 Herrenberg-Ziegelfeld
Kosten: je 45,- Euro
Anmeldung: info@frey-atmen.de 01787940353

Die Kurse können unbahängig gebucht werden.


Atemkurs I an der VHS Herrenberg (nach Prof. I. Middendorf)
Besonders im Herbst können wir etwas zur Stärkung unseres Immunsystems beitragen. Im Kurs wird der Atem mit einfachen, wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen belebt. Sie fühlen sich entspannt und dadurch eine deutliche Verbesserung Ihres körperlichen und psychischen Zustandes.
Termine:
Donnerstag, 13. 10. 2022 (3 Termine), 20. und 27. 10. 2022, jeweils 17.00 - 18.30 Uhr
Kosten: 43,50 €
Anmeldung bei der VHS Herrenberg, Tel:07032/2703-0

Atemkurs II an der VHS Herrenberg: Atme dich frei - dem Atem Raum geben Atemkurs nach Prof. Ilse Middendorf
Näheres im VHS-Programm
Nach vielen Feiertagen ganz bewusst Zeit für sich einzuplanen danken uns Körper, Geist und Seele. Im Kurs wird der Atem mit einfachen, wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen belebt- der ursprüngliche Atemrhythmus wird angeregt. Sie fühlen sich ganz  entspannt und erfahren dadurch eine deutliche Verbesserung Ihres körperlichen und psychischen Zustandes.

Termine:
Donnerstag, 12.01.2023 (3 Termine)17.00 - 18.30 Uhr

Kosten: 43,50 €
Anmeldung bei der VHS Herrenberg, Tel:07032/2703-0



Kleingruppenkurse

In meinem Behandlungsraum biete ich regelmäßig Kleingruppenkurse an.
Bis zu 5 Personen können sich hier in ganz entspannter Atmosphäre treffen und "am Atem bleiben". Die Wahrnehmungsfähigkeit wird kontinuierlich verbessert, Entspannung und Wohlgefühl treten rasch ein und  "Atemerfolge"  sind bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern spürbar. Termine werden gerne auf Anfrage mitgeteilt.
Termine auf Anfrage 07032-26942 oder info@frey-atmen.de