Meine Angebote
Kurse siehe unten
Einzelbehandlung
Nach Absprache kann ich Sie auch in meinem Atemzimmer - unter Einhaltung der Corona-Verordnungen -einzeln behandeln.
Eine Einzelbehandlung dauert ca. 45-60 Minuten:
Sie liegen dabei angekleidet auf einer Liege und ich begleite Ihren Atemrhythmus/-fluss:
Durch sanfte Bewegungen und Dehnungen wird der Atem angeregt.
Schon nach der ersten Behandlung entsteht ein entspannendes Wohlgefühl und die Wahrnehmungsfähigkeit wird gestärkt. Nach mehreren Behandlungen stellt sich eine spürbare Verbesserung des Atemrhythmus ein.
Neue Vitalität und Lebensfreude wird spürbar.
Nach Wunsch werden die Behandlungen durch Gespräche und Übungsempfehlungen ergänzt.
Kurse
Atemkurs I an der VHS Herrenberg: Frei atmen - dem Atem Raum geben. Wochenend-Workshop
Atemkurs nach Prof. Ilse Middendorf
Unser Alltag ist häufig von komplexen Anforderungen, Zeitdruck und eigenem hohen Anspruch an uns selbst geprägt- eine atemlose Zeit….
Wir fühlen uns gestresst, nervös und spüren eine „Enge“- der Atemrhythmus ist gestört.
Mit einfachen, atemanregenden Übungen auf dem Hocker, im Stehen oder Liegen steuern wir diesem Kreislauf entgegen und geben unserem Körper Impulse, den eigenen Atemrhythmus wieder zu finden. Wir spüren wieder mehr innere Weite, unsere Wahrnehmung wird gestärkt und fühlen uns ausgeruht, unser Wohlbefinden wächst.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig- bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen warme Socken mit.
Termin: Samstag, 4.3.2023, 10-15 Uhrr
Kosten: 48 €
Anmeldung bei der VHS Herrenberg, Tel:07032/2703-0
Atemkurs II an der VHS Herrenberg: Frei atmen - dem Atem Raum geben.
Atemkurs nach Prof. Ilse Middendorf
Näheres im VHS-Programm
Unser Alltag ist häufig von komplexen Anforderungen, Zeitdruck und eigenem hohen Anspruch an uns selbst geprägt- eine atemlose Zeit….
Wir fühlen uns gestresst, nervös und spüren eine „Enge“- der Atemrhythmus ist gestört.
Mit einfachen, atemanregenden Übungen auf dem Hocker, im Stehen oder Liegen steuern wir diesem Kreislauf entgegen und geben unserem Körper Impulse, den eigenen Atemrhythmus wieder zu finden. Wir spüren wieder mehr innere Weite, unsere Wahrnehmung wird gestärkt und fühlen uns ausgeruht, unser Wohlbefinden wächst.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig- bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen warme Socken mit.
Termine: drei Termine: Donnerstag, 9.3., 16.3., 23.3.2023, jeweils 17.00 - 18.30 Uhr
Raum 106
Kosten: 43,50 €
Anmeldung bei der VHS Herrenberg, Tel:07032/2703-0
Atemkurs III
Hier bekommen Sie Einblick in die natürliche, ganzheitliche und völlig unkomplizierte Methode des Atmens nach Prof. Ilse Middendorf zu nehmen. Wir haben dazu viel Zeit und Ruhe, unterschiedlichste Atemübungen selbst auszuprobieren und festzustellen, wie positiv sich das auf Ihr Befinden auswirkt.
Unser Atem verändert sich leider auf Grund emotionaler Erlebnisse und hohem Stresspotential, er wird flacher und wir fühlen uns müde, abgespannt und energielos.
Im Kurs wird der Atem mit einfachen, wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen belebt, Ihr ursprünglicher Atemrhythmus stellt sich wieder ein. Sie werden ruhiger, entspannter und gleichzeitig wird die Stressresistenz erhöht.
Immer wieder werden wir unsere persönlichen Erfahrungen im Gespräch austauschen
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken
Termine: Samstag: 11.3.2023 und 6.5.2023, jeweils 10:00 - 13.00 Uhr
Ort: Yoga-Schule Susann Vogel, Mozartstr. 10 (hinter CAP-Supermarkt), 71083 Herrenberg-Ziegelfeld
Kosten: je 36 Euro
Anmeldung: info@frey-atmen.de 01787940353
Die Kurse können unbahängig gebucht werden.
Kleingruppenkurse
In meinem Behandlungsraum biete ich regelmäßig Kleingruppenkurse an.
Bis zu 5 Personen können sich hier in ganz entspannter Atmosphäre treffen und "am Atem bleiben". Die Wahrnehmungsfähigkeit wird kontinuierlich verbessert, Entspannung und Wohlgefühl treten rasch ein und "Atemerfolge" sind bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern spürbar.
Termine auf Anfrage 07032-26942 oder info@frey-atmen.de